注意力训练那些事

关于注意力的分享的推文还是蛮多的，之前也纠结了很久，要不要写这个课题呢？可是，注意力还是蛮重要的，斟酌了一番，还是决定写这篇推文。希望这篇文章能够帮助到你们教导孩子，使孩子在注意力方面有所提升！

导致孩子注意力不集中的原因

一、生理方面

　　由于孩子大脑发育不完善，神经系统兴奋和抑制过程发展不平衡，故而自制能力差。这是正常的，只要教养得法，随着年龄的增长，绝大多数孩子能做到注意力集中。

二、病理方面

　　轻微脑组织损害、脑内神经递质代谢异常等可引发儿童多动症，主要表现为注意力不集中、活动过多、冲动任性、情绪不稳、行为异常、学习困难；神经根结构或功能异常可引发儿童抽动症，除了主要表现为交替出现的刻板式眨眼、皱眉、呶嘴、清嗓音、扭脖子、耸肩、甩胳膊、踢腿外，也常伴有注意力不集中。另外，有听觉或视觉障碍的孩子也会被误以为充耳不闻，不注意听或视若无睹，缺乏学习意愿。这些情况需要得到专科医师指导下的治疗才能改善。

三、饮食与环境方面

　　糖果、含咖啡因的饮料或掺有人工色素、添加剂、防腐剂的食物，会刺激孩子的情绪，影响专心度。此外，环境污染造成血液中铅含量过高也有影响。

四、家庭方面

　　教养态度与家中生活习惯对孩子的行为影响极大，也常是影响孩子最主要的因素，但“当局者迷”，往往无法客观地找出问题的症结所在。

五、心理情绪因素

自我价值感低、不断受挫、自我效能感低、自信不足、安全感不足、压抑的情绪。

那什么是注意力呢？

注意力是指人的心理获得指向和集中于某种事物的能力。

注意力从始至终贯穿于整个心理活动过程，不单独存在注意力问题原因。

注意力不集中的表现主要有以下几个方面：

训练方法

注意力的训练方法有很多，但要真正的把方法用到点上，那才有用，才能让孩子的注意力有所提高。比如，孩子是听觉注意不佳，而给他进行训练的活动却是针对视觉注意力训练的，那可想而知，对他的听觉注意力是没有一点帮助的。所以我们要分析，到底孩子的注意力缺陷是在哪一方面呢？然后我们再加以针对性的训练，这样训练的效果才会明显。

下面主要是介绍的是一些比较常用的一些训练方法

1、 线条追踪

2、绘画（涂色、描边、连线、图形等）

4、 人物划消

在做这方面的练习时，首先是要让孩子引起对人的兴趣。比如动作模仿：大人模仿孩子的动作，无论孩子做什么，说什么，都跟孩子做一样的、说一样的，引起孩子的注意。其次，在一些互动中，可以突然中断，吸引孩子的注意。比如：跟孩子玩挠痒痒，他正享受时，就中断游戏。当孩子看向你时，就继续游戏。再者，呼名反应：叫孩子时，孩子看向你时，就奖励他一些他喜欢的游戏或者物品、食物。让孩子觉得人是好玩有趣的，能给到物件所不能给到他的帮助、快乐！那孩子才会喜欢上看人，喜欢与人互动。

编辑：华

设计：谨

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